好転したきっかけは朝活
実は３月に入って朝活を始めました。朝活というのは「夜早く寝て朝早く起きる」単純に言うとこれだけ。これが非常～！に功を奏しまして、それ以来非常に良い状態です。 痛みはありますが、気にならない状態になっていました。しかし・・３日程前に少し気になることが
ほんの少しですが、また出血がありました（泣） どういうことがと言いますと。犯人はおそらくこちらのゴボウ。
朝活を始めて元気になり、やる気になったおかげで長い間冷蔵庫に眠ったままのゴボウをきんぴらごぼうにしたのです。それが美味しくて。
３日ぐらい毎食食べていました。
３日程前、お昼にお通じがありました。ん？いつもと違う・・。また少しチクチクする感じ。うっすらと出血していました。
ゴボウは繊維を含み過ぎているのだと思います。まだ私の患部には少し早かったようです。
同じ症状で悩む皆さん！
ゴボウには要注意ですよぉ。繊維は大事ですが、弱くなっている時は気を付けてください。
基本的には調子がいい
でも基本的には調子がいいです。 仕事柄朝が早いので、それで朝活しようと思うと４時起きになっております。起きてすぐにお白湯を飲みます。すぐにお通じがあることもあります。無い時もあります。 しかし５時半に朝食をとると、１時間後には必ずあります。だから朝食はやっぱりとった方がいいよね。 ▼ある日の朝ごはんです。
ちょうどいい感じのかたさなので、飲み薬は３月に入ってやめてしまいました。先生からはお薬をやめるのが目標と言われていましたので、お通じの状態が良いならやめてもＯＫです。
野菜がお薬の代わりだから、出来るだけ頑張ってと言われていました。
朝活のおかげで朝から野菜をもりもり食べています。
朝に一日分の野菜サラダを作ってしまいます。おかげで全く苦も無くなりました。
サラダが楽しみになるように色んなドレッシングを揃えました。
野菜も勢いで切ってしまってストックしています。
なんとやる気が出てきてスクワットまで出来るようになりましたよ。別ブログの方に記事を書いていますのでよろしければご覧ください。朝活を始めて変化していっている様子が良く分かると思います。
朝活始めました。朝活実践のコツと考え方。ブログ1周年のお知らせ。
ウォシュレットを外してトイレのお掃除。超スッキリしました。
数分で復活！ドライヤーとヘアブラシのお掃除と網戸は右！の話
またこちらのブログも更新していきますね。
同じ悩みで悩むみなさま
早く症状がよくなりますように
がんばっていきましょう。
何か参考になれば幸いです。
